Súbete a una bicicleta fija con nosotros para un ejercicio de bajo impacto que va a fortalecer las piernas y tu resistencia cardiovascular. Todo mientras escuchas música en español. El ciclismo es excelente para tu salud, sus articulaciones, rodillas y tobillos. ¡Diviértete pedaleando con nosotros en esta clase de cardio de alta energía de 30 minutos!

Cuerpos Sanos se enfoca en aumentar la movilidad, flexibilidad y el equilibrio. Nos enfocamos en técnicas especificas que aumentan nuestra fuerza, para las actividades de la vida diaria. Utilizamos una silla para nuestros ejercicios.

Fuerza y Abdomen es una clase de ejercicio que se enfoca en aumentar la fuerza, equilibrio, estabilidad y ayuda a definir músculos usando pesas, bandas de resistencia y hasta usando el propio peso de uno.

Es un conjunto de ejercicios que permite trabajar todos los músculos en una sesión de 45 minutos. Te ayuda a acelerar tu metabolismo y a alcázar tu meta de ritmo cardiaco. Es una combinación de ejercicios de alta intensidad y baja intensidad. Ejercitar en un circuito es accesible para todos y es un gran lugar para que comiencen las personas nuevas en el gimnasio. Dado que no hay sorpresas con el entrenamiento en circuito, los principiantes saben exactamente qué esperar. Cada paso está planeado para ti, por lo que solo tienes que continuar en tu propio nivel. Ya no tienes que preocuparte por crear un ejercicio o decidir qué máquinas usar.

¡Prepárate para moverte, sudar y sonreír en esta experiencia de fitness con mucha energía! Fusión de Baile combina los ritmos vibrantes de los estilos de danza latina y caribeña con ejercicios dinámicos de cardio y tonificación. Al ritmo de música contagiosa, esta clase mezcla elementos de salsa, reguetón, samba y hip-hop con movimientos de esculpido corporal usando solo tu peso, ofreciéndote un entrenamiento completo que se siente más como una fiesta que como una sesión de gimnasio.

Abierta para todos los niveles — solo trae tu energía y deja que el ritmo te guíe.